Questions Fréquentes

La marche rapide favorise la perte de poids parce que c'est une activité cardio-vasculaire au même titre que le jogging. C'est l'activité idéale pour vous si vous avez des problèmes d'articulations et si vous avez un surpoids important. C'est aussi une excellente transition pour les personnes qui ne font pas de sport et qui veulent se mettre au jogging plus progressivement. Mais sachez que vous pouvez obtenir les mêmes bénéfices qu'avec la course à pied.

La gym douce pour personnes âgées s'adresse aux seniors de tous âges, qu'ils aient pratiqué des activités sportives ou qu’ils ne soient pas habitués au sport. Ce sont des exercices qui tiennent compte des caractéristiques physiques spécifiques des personnes de plus de 60 ans environ et qui permettent de lutter contre plusieurs problèmes de santé.

Notre programme perte de poids est un circuit minceur composé d’exercices très variés pour se tonifier, se muscler, affiner sa silhouette... C’est l’une des solutions auxquelles vous avez accès avec votre abonnement à Sportmaison.net.

L’alimentation joue un rôle majeur dans la perte de ventre mais il n’y a rien de tel que le sport et des exercices adaptés pour avoir un ventre plat ! Nos programmes de circuit minceur sont très efficaces et pour obtenir enfin le ventre dont vous rêvez, voici nos conseils.

Beaucoup de mamans attendent impatiemment une perte de poids après accouchement mais il est important, pour leur santé physique et mentale (les deux étant liées) de ne pas entamer de régime strict ni de pratiquer une activité physique intense.

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